1. Não fume.
2. Não tome bebidas alcoólicas.
3. Faça exercícios físicos. O sedentarismo é identificado como um dos grandes
causadores desse tipo de câncer.
4. Aumente o consumo de frutas e verduras.
5. Reduza o consumo de gorduras.
6. Adopte uma dieta vegetariana.
7. Examine periodicamente a mama e anualmente vá ao médico para fazer um check-up completo.
8. Não viva obcecada, (evite a preocupação sem fundamento), especialmente sobre coisas ruins do passado ou coisas sobre as quais não tem nenhum controlo.
9. Se você tem algum tempo livre, empregue-o realizando algum tipo de serviço voluntário no qual se sinta útil.
10. Tenha confiança em Deus, faça orações, leia a Bíblia entregue as suas preocupações e problemas a Jesus.
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